母乳教學
母乳教學﹕哺乳詞解
7月 14日 星期四 05:05 更新
【明報專訊】以下是餵哺中常聽到的一些詞語。
1. 初乳
是在懷孕期內，乳房開始變化時慢慢隨胎兒增長而成，故有小數在懷孕後期的媽媽會有乳汁分泌，這是正常的。但一般指嬰兒出生的第1至2星期內的乳汁。初乳量較少，可能每餐只有1至2安士。其主要成分是﹕脂肪30%、蛋白質20%、乳糖50%。
2. 成熟乳
是嬰兒出生後2至3星期的乳汁，量較多，會隨嬰兒的成長而自動增加奶量和轉變當中成分比例，以適應嬰兒不同階段的需要。其成分比例是﹕脂肪30%、蛋白質20%、乳糖50%（當中已包含各種維他命，如B、C等）。
3. 前奶和後奶
成熟乳中亦分為前奶和後奶。前奶指在正餐中頭數分鐘吸啜的乳汁﹔後奶指完成前奶後的乳汁，兩者成分一樣，但前奶的脂肪含量較後奶少一半，有些嬰兒只吃數分鐘便入睡，這可能會吃不到後奶，索食時間因而變得頻密，因適量的脂肪會令嬰兒感到滿足。
但該如何衡量呢﹖簡單來說，當每餐餵哺時，乳房比嬰兒吸啜後變得較軟、嬰兒吃奶速度較初吃時慢、嬰兒表現滿足，這已是吃夠的表現。時間長短亦因人而
異，大約在15至45分鐘之內，同時要看嬰兒的吸啜力、姿勢是否正確、嬰兒是否肚餓，還有媽媽有沒有足夠的奶量、媽媽有否足夠休息、飲食是否均衡、情緒是
否放鬆等，均會影響奶量。緊記嬰兒吃得久不代表飽，一定要注意嬰兒和媽媽的感覺，還有每餐後嬰兒有小便和大便即可﹗
若只吃前奶，大便會較少，但營養也足夠的，只是會不停索食，或會令媽媽擔心，遇此情，媽媽應把每餐餵哺時間減少，讓嬰兒感肚餓，從而訓練嬰兒每餐把後奶吃完。
如欲查詢或分享經驗，歡迎致電協會或登入協會網頁。
（2540 3282／http://www.breastfeeding.org.hk）
香港母乳育嬰協會義工 岑林淑玲
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